吉祥寺スタジオ オープンクラス

KAYA®ストレッチ

バレエを始めて、いろいろなステップができるようになったのに、

どうしても身体が柔らかくならない・・・

美しいポーズが決まらない・・・

頑張りすぎて身体を痛めてしまった・・・

このようなお悩みを多くお聞きしますが、

やみくもに外側(アウター)だけのストレッチをかけても

問題の根本は解決しません。

このクラスでは

身体をゆるめて

身体にすき間を開け

深層筋(インナーマッスル)をストレッチング

しながら、本来の正しい位置をキープするためのしなやかな筋力を身につけます。

KAYAメソッド®は、人間の進化と同じプロセスをたどりながら、身体を連動して使って身体と心を内側から美しく再構築するメソッド。

踊りやすい身体、ケガしにくい身体、生きるのが楽になる身体を手に入れて、

ご自身のお身体の変化を楽しみましょう♪

　　　　　　　モリノスタジオ　　　　　

毎週木曜日　１１：２０～１２：３５

長谷川　理子　先生

吉祥寺スタジオ オープンクラスは東京都三鷹市の吉祥寺にございます。
オープンクラスですので、受けたいレッスンをご自身のペースで受けられます。
※吉祥寺スタジオは木曜日のみ開講となっております。
※体験レッスンはございません。